Τα χαρακτηριστικά της έλξης προς τα πίσω του εξοπλισμού γυμναστικής μπορούν να αναλυθούν από πολλαπλές γωνίες, συμπεριλαμβανομένου του σχεδιασμού, της λειτουργίας και της κατάρτισης του. Τα παρακάτω είναι μια λεπτομερής περίληψη των χαρακτηριστικών της υψηλής έλξης με βάση τις πληροφορίες που έψαξα:
Ο προπονητής της πλάτης ασκεί κυρίως τις μυϊκές ομάδες των άνω άκρων και της πλάτης, όπως το Latissimus dorsi, τα δελτοειδή, τα δικέφαλα κλπ. Επιπλέον, μπορεί επίσης να ασκήσει αποτελεσματικά τους μυς πολλών τμημάτων όπως η κοιλιά και τα πόδια.
Ο προπονητής της πλάτης συνήθως υιοθετεί ένα ανεξάρτητο σχέδιο κίνησης, επιτρέποντας σε κάθε βραχίονα να κινείται ανεξάρτητα, ο οποίος μπορεί να επιτύχει ένα ισορροπημένο αποτέλεσμα άσκησης όταν ένας βραχίονας είναι αδύναμος ή τραυματισμένος. Αυτός ο σχεδιασμός ευνοεί τη συμμετρική κατάρτιση δύναμης και μπορεί να εκτελέσει αντίστροφη εκπαίδευση και των δύο όπλων.
Ο προπονητής Pull Up Backs υποστηρίζει μια ποικιλία μεθόδων κατάρτισης, όπως τα υψηλά pull-downs, η καθισμένη κωπηλασία κλπ. Αυτές οι κινήσεις μπορούν να ασκήσουν αποτελεσματικά πολλαπλές μυϊκές ομάδες όπως η πλάτη, οι ώμοι, τα όπλα κλπ. .
Πολλοί τραβούν τους εκπαιδευτές πίσω, μιμούνται τη φυσική κίνηση του ανθρώπινου βραχίονα κάτω και ανοίγουν, παρέχοντας ένα πιο πλήρες φάσμα κίνησης και σταθερή ροπή, καθιστώντας την κατάρτιση πιο φυσική και άνετη. Για παράδειγμα, ο προπονητής του Cybex Eagle NX LAT Pull διαθέτει μια αποκλίνουσα διαδρομή κίνησης που παρέχει μια πιο φυσική αίσθηση.
Οι εκπαιδευτές LAT Pull είναι συχνά κατασκευασμένοι από υλικά υψηλής ποιότητας, όπως ράβδοι οδηγού υψηλής απόσχισης και πλάκες χαμηλού θορύβου χάλυβα, εξασφαλίζοντας την ανθεκτικότητα και την ασφάλεια των προϊόντων. Ορισμένες συσκευές διαθέτουν επίσης σχεδιασμό χωρίς βαρύτητα, μειώνοντας το κόστος συντήρησης και τη δυνατότητα τραυματισμού.
Οι εκπαιδευτές LAT Pull επικεντρώνονται στην εμπειρία των χρηστών, όπως τα κίτρινα σημάδια στα μαξιλάρια που δείχνουν τη σωστή θέση του σώματος, καθιστώντας τις προσαρμογές πιο εύκολη και την κατάρτιση πιο αποτελεσματική. Επιπλέον, οι λαβές είναι κατασκευασμένες από μια ανθεκτική σε φθορά εξωθημένη καυτή ένωση καουτσούκ για να βελτιωθεί η πρόσφυση και η ανθεκτικότητα.
Οι εκπαιδευτές του LAT Pull έχουν σχεδιαστεί με γνώμονα τις βιομηχανικές αρχές, παρέχοντας μια συνεχής, ομαλή τροχιά κίνησης που μειώνει το άγχος και τον κίνδυνο. Για παράδειγμα, ο εκπαιδευτής RSL0314 LAT Down διαθέτει ένα εξαιρετικό βιομηχανικό σχεδιασμό και οι ανεξάρτητοι βραχίονες κίνησης και οι περιστρεφόμενες λαβές παρέχουν μια ποικιλία από θέσεις φυσικού βραχίονα και χεριού.
Συνοπτικά, οι εκπαιδευτές του LAT Pull είναι πολύ ευνοημένοι στο σύγχρονο πεδίο γυμναστικής για τα συνολικά αποτελέσματα κατάρτισης, τον ανεξάρτητο σχεδιασμό κίνησης, τις πολλαπλές μεθόδους κατάρτισης, την τροχιά της φυσικής κίνησης, την ανθεκτικότητα και τον φιλικό προς το χρήστη σχεδιασμό.
Contact Now
