Εμπορική δύναμη κατάρτισης όπλων στέκεται μπούκλα πάγκος

Εμπορική δύναμη κατάρτισης όπλων στέκεται μπούκλα πάγκος

Τρόπος Πληρωμής:	T/T
Incoterm:	EXW,DDP
μεταφορά:	Ocean,Land,Express,Air
Λιμάνι:	TIANJIN PORT,QINGDAO PORT

$3001-9 Piece/Pieces
$28010-49 Piece/Pieces
$240≥50 Piece/Pieces

$ 240 - 300 / Piece/Pieces

Contact Now

Χαρακτηριστικά προϊό�...
Συσκευασία & παράδοση
Περιγραφή Προϊόντος
Δυνατότητα εφοδιασμο�...

Χαρακτηριστικά προϊό�...

Αρ. μοντέλου: HKMB-S-1016P

Μάρκα: HK

τόπο καταγωγής: Κίνα

Συσκευασία & παράδοση

Πώληση μονάδων:

Piece/Pieces

Περιγραφή Προϊόντος

Μια μόνιμη μηχανή μπούκλας είναι ένας τύπος εξοπλισμού γυμναστικής που έχει σχεδιαστεί για την εκτέλεση μπούκλες bicep ενώ στέκεται. Αυτός ο τύπος μηχανής μπορεί να είναι ιδιαίτερα επωφελής για όσους βρίσκουν παραδοσιακές κάθισμα Barbell ή Dumbbell Curls άβολα, καθώς επιτρέπει στον χρήστη να διατηρήσει μια όρθια στάση.

Δείτε πώς θα χρησιμοποιούσατε συνήθως μια μηχανή μόνιμης μπούκλας:

1. Προσθέστε το μηχάνημα: Ανάλογα με το συγκεκριμένο μοντέλο, ίσως χρειαστεί να ρυθμίσετε το ύψος της λαβής έτσι ώστε όταν τα χέρια σας είναι πλήρως επεκταμένα, η ράβδος βρίσκεται σε άνετο ύψος. Αυτό εξασφαλίζει τη σωστή μορφή και ελαχιστοποιεί την πίεση στην κάτω πλάτη σας.

2. Τοποθετήστε τον εαυτό σας: Σταθείτε προς τα πάνω στο μηχάνημα με τα πόδια σας πλάτος ώμου. Πιάστε το μπαρ με τα δύο χέρια, συνήθως χρησιμοποιώντας μια ουδέτερη λαβή (παλάμες που βλέπουν το ένα το άλλο) για βέλτιστη μυϊκή δέσμευση.

3. Εκτελέστε το μπούκλα: Κρατήστε τους αγκώνες σας κοντά στις πλευρές σας και σηκώστε το μπαρ προς το μέτωπό σας, εστιάζοντας στη σύναψη των δικέφαλων σας. Χαμηλώστε το βάρος προς τα κάτω κάτω από τον έλεγχο.

4. Ελέγξτε την κίνηση: Είναι σημαντικό να διατηρείτε τον έλεγχο καθ 'όλη τη διάρκεια της κίνησης, όχι μόνο στην κορυφή όπου σηκώνετε το βάρος. Αυτό βοηθά στην εξασφάλιση του πλήρους εμβέλειας κίνησης και μεγιστοποιεί την αποτελεσματικότητα της άσκησης.

5. Επαναλάβετε: Εκτελέστε τον επιθυμητό αριθμό επαναλήψεων. Οι περισσότεροι άνθρωποι κάνουν 3-4 σετ 8-12 επαναλήψεων ανά σετ.